Njut av läckra kiwi!

Njut av läckra kiwi!

Kiwifrukter och läckra sätt att lägga dem i din kost!

Berika din frukost genom att lägga till nyskurna skivor av kiwi till din yoghurt eller flingor.

Förbered en hemlagad, näringsrik och välsmakande kiwisylt.

Ta ½ kilo mogna kiwifrukter och lägg dem i en mixer. Tillsätt lite vatten, 400 gram socker och lite vaniljpulver och låt dem sjuda i ca 10 minuter. Ta bort skummet med en sked, tillsätt några droppar citron och låt sjuda i ytterligare fem minuter. Din unika sylt är klar!

Gör goda och hälsosamma smoothies baserade på kiwi.

Njut av kiwi med choklad!

Skiva kiwifrukterna och doppa dem i smält choklad. Smaken kommer att förvåna dig!

Tärna kiwi, lök och paprika och servera på en skiva lax eller kycklingfilé.

3+1 skäl att äta kiwi

1Kiwifrukter är rika på C-vitamin, mer än någon annan frukt som är känd för detta.

2 De är rika på fibrer som främjar hälsan i matsmältningssystemet.

3 De innehåller E-vitamin, som hjälper till att skydda celler från oxidativ stress.

+1

Kiwifruktens många nyttiga egenskaper är en sällsynt kombination, samtidigt som det är en utsökt exotisk frukt som är lätt att äta dagligen.

Ακολουθήστε μας στα social media!